UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL
- Definición de conceptos clave
- - La inteligencia emocional según D. Goleman
- - Descripción de emociones básicas
- Observación del impacto de las emociones
- - Objetivos del análisis emocional
- - Autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo
- - La importancia de la autoestima
- Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos
- - Laboral
- - Familiar
- - Relacional-emocional
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TOMA DE DECISIONES
- Identificación de las creencias, valores y hábitos
- - Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras
- - Definición de la zona de confort
- - Pensamiento sistémico
- - Percepciones distorsionadas de la realidad
UNIDAD DIDÁCTICA 3. PLANIFICACIÓN Y ESTRATEGIAS PERSONALES
- Definición de estrategias y herramientas
- - Rueda de la vida
- - Mapas mentales
- - Definición y organización de metas y objetivos
- - Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas
- - Técnicas de gestión del tiempo
- Análisis de casos prácticos
- - Aplicabilidad a la vida personal
- - Aplicabilidad en la vida laboral
