UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS BÁSICOS DE LA DEFENSA PERSONAL
- Origen y definición del concepto
- Tipos de defensa personal
- Los Siete Componentes de la Defensa Personal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FORMAS DE AGRESIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN ELLA
- Formas de agresión
- Factores que influyen en la agresión
- Factores coyunturales
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ARMAS NATURALES DEL CUERPO Y PUNTOS VITALES PARA LA DEFENSA PERSONAL
- Armas naturales del cuerpo
- La importancia de los puntos vitales en defensa personal
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HABILIDADES NECESARIAS PARA LA DEFENSA PERSONAL
- Habilidades físicas
- Habilidades de comunicación
- Habilidades emocionales
UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL I
- Posiciones
- Desplazamientos
- Caídas
- Golpeos
- Bloqueos
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS BÁSICAS DE DEFENSA PERSONAL II
- Luxaciones
- Estrangulaciones
- Proyecciones
- Técnicas de defensa personal en el suelo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. DEFENSA DE LAS AGRESIONES I
- Defensa contra objeto contundente
- Defensa contra arma blanca
- Defensa contra armas de fuego (corta y larga)
UNIDAD DIDÁCTICA 8. DEFENSA DE LAS AGRESIONES II
- Defensa contra ataques con puño
- Defensa contra patadas
- Defensa contra golpes de rodilla
- Defensa ante un agarre por detrás
- Defensa contra estrangulaciones
